懷孕初期可以吃橘子和葡萄嗎？
為了能夠讓身體得到充足營養的補充， 孕婦每天都是需要吃很多食物的， 越有營養越好。 不僅要正常吃飯吃菜， 平時的閒置時間還要多吃一些水果。 因為很多水果當中都含有大量的營養， 不論對孕婦自身還是胎兒的發育都是極其有益的。 那麼問題來了， 懷孕初期可以吃橘子和葡萄嗎?
懷孕初期可以吃橘子嗎?懷孕初期孕婦是吃橘子可以， 但一次不要太多。 橘子常與柑一起被統稱為柑橘， 顏色鮮豔， 酸甜可口， 是最常見的水果之一。 橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等， 是參與人體正常代謝的重要營養物質， 這些物質對孕婦沒有任何傷害。
孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適症狀， 增進食欲;又能加強營養， 提高人體免疫力;還可促進通便， 降低膽固醇， 對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。 不過什麼食物都要有個度， 橘子一次不能吃太多，
那麼， 懷孕初期可以吃葡萄嗎?葡萄營養豐富， 被譽為“水果皇后”。 常見的鮮食優良品種有玫瑰香、巨峰、無核白葡萄等。 葡萄不僅能補充孕婦懷孕期間所需的維生素和微量元素，
小編提醒:葡萄雖好， 孕婦食用仍有兩點需注意。 一是食用不要過量;二是不能與牛奶同食， 最好是吃完葡萄半小時後喝牛奶。
孕婦吃什麼水果好
對於正常孕婦來說， 沒有一種水果是絕對禁忌的， 不過孕婦吃水果要遵循正確的方法， 建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食， 吃水果的時機最好選在兩餐之間， 不要大量進食水果甚至影響正餐。 孕婦吃什麼好呢?建議孕婦根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。
孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期， 准媽最好選擇中性水果為主， 比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、芭樂、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。 熱性的水果如果要吃， 一定要少量， 最好和寒性的水果搭配著吃， 這樣就起到寒熱中和的作用。 像西瓜、柚子、梨等寒性水果， 也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，
