臉上肉鬆弛怎麼變緊

2018-05-03

隨著年紀的增長，面部的膠原蛋白含量逐漸的減少，皮膚也會逐漸的鬆弛，不再緊致，也不符合現代的審美標準，這也容易對人的自信造成影響，所以說平時一定要加強面部皮膚的調理，讓皮膚重新變得緊致，要想達到這方面的效果，在平時生活當中，要加強良好的調理。

臉上肉鬆弛怎麼變緊

1.頭天晚上一定不要喝太多的水，可以嘗試煮一杯薏仁茶，既能消水腫又可以美白肌膚。

2.早上起床如果發現自己臉部水腫，那麼洗臉的時候就要注意了。 MM們可以先嘗試著用熱水將毛孔打開，然後用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。這樣一套下來不僅可以緊致肌膚，更可以促進脂肪燃燒。

3.水腫臉很多時候也是由於睡眠不足引起的，所以，每天保持八小時睡眠十分有必要。不僅如此，還要保證睡眠的品質，夜間避免強光刺激，不要長期聽重金屬音樂。

4.水腫型面部肥胖建議通過飲食的方面調理，有效去除水腫的食物有紅豆、薏仁、綠豆、芹菜、納豆、冬瓜、豆苗等等。

那麼脂肪型胖臉應該怎麼瘦臉呢

1.用冰毛巾敷臉如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛，可用冰毛巾敷面的方法來個急救。

把浸過冰水的毛巾敷在臉上，讓臉部迅速恢復原有的緊致。

2.左右撇嘴雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

3.睡前的緊顏按摩在睡前保養時，重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方；一個在耳骨下方(約耳垂下方)，按下去會有酸酸的感覺。

4.大聲喊“啊”面對鏡子，嘴呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒，動作重複3次。這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。

5.彈珠瘦臉法早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾，用手輕輕的把臉拍幹。拍幹以後用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動，哪裡的肉多就滾哪裡，一個月不到肉肉就自動消失。

6.沐浴瘦臉法大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，

浸浴時間以20分鐘最佳。