一睡著就打鼾怎麼辦？

導致人打呼嚕的原因分為兩大類， 分別是生理性和病理性的， 有些人天生咽喉部位的肌肉比較鬆弛， 所以睡覺更容易打呼嚕， 這屬於生理現象， 另外有的人原本不打呼嚕， 但後來身體變得特別胖了， 所以睡覺的時候就會嚴重打呼嚕， 這要警惕肥胖症， 如果只要一睡著就打呼嚕的話， 說明情況很嚴重了， 這時候可以採取下列方法幫助解決。

一睡著就打鼾怎麼辦？

打呼嚕相信困擾著很多人， 在睡著後， 往往不知道自己出現打呼嚕的狀況， 一般情況下， 都是影響到身邊的人休息， 才會知道原來自己睡覺打呼嚕， 其實， 睡覺打呼嚕是一種身體疾病， 要儘快治療， 下面就一起瞭解一下如何治療打呼嚕。

治療打呼嚕的方法有很多， 但是， 可能也不知道哪一個是自己適用的， 今天為介紹的是治療打呼嚕的四個偏方， 這四個偏方是經過人們實驗之後得出的，

百試百靈， 希望能夠對有幫助。

偏方一

運用蔥白治療打呼嚕， 是不少人都會使用的方法， 蔥白具有抗炎殺菌的效果， 能夠幫助抵抗感染， 還可以促進喉嚨和上呼吸道的通暢， 所以蔥白是非常適合打呼嚕的患者使用的。

打呼嚕患者可以每天睡前吃一根新鮮蔥白，

連續吃一周， 直到打呼嚕症狀好轉。

偏方二

患者可以在睡前嘴裡含一塊橘子皮， 然後入睡。 橘子皮可以治療打呼嚕是因為橘子皮對於治療睡覺磨牙有著特殊功效， 從而間接性減緩睡覺打呼嚕現象。

偏方三

每天早晨或睡覺前， 用淡鹽水清洗鼻腔，

或是用專門的洗鼻器清洗鼻腔， 利用鹽水自身的殺菌作用及水流的衝擊力， 將鼻腔內的髒東西排出體外， 使鼻腔保持乾淨、濕潤的狀態， 增強上呼吸道對外界環境的適應性， 使鼻腔呼吸更為暢通， 對緩解打呼嚕大有作用。

偏方四

患者可以在臨睡前將幾滴漱口液用溫水稀釋後， 用來漱漱口， 漱口液中含有一種叫樹脂油的物質， 可以提高咽喉部黏膜的血液供應， 使腔內黏膜充分供血， 軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動， 鼾聲也就減弱或停止。