老年人眼睛疲勞是怎麼回事

老年人由於到了一定的年紀， 會感覺到眼睛沒有以前的好用了。 而且由於眼睛的調節能力降低， 眼睛的機能也是在下降， 眼睛出現了自然衰老， 視力下降， 老年人會比較容易的感覺到眼疲勞， 下面就一起來瞭解一下老年人眼睛疲勞是怎麼回事。

老年人眼睛疲勞是怎麼回事

1、視力下降所致

由於到了老年， 眼睛老花是很自然的現象， 很多的老年人會發覺看事物很迷糊， 用眼時間一長的話， 眼睛會感覺很疲勞。 這與眼睛衰老， 出現眼睛老花有關係， 需要多注意休息。

2、長時間的用眼

不管是年輕人還是老年人都會出現眼睛疲勞。 另外， 老年人的情緒波動也很容易誘發其它的相關疾病， 從而導致視力的不穩定。 老年人可以多多做做運動， 保持良好的情緒都是很有好處的。

3、眼疲勞有可能與眼科疾病有關係

老年人的眼科疾病也是比較容易發的，

4、老花鏡不適合

主要包括老花度數不適合， 瞳距不對等， 這些是特別常見的也是很容易導致眼睛疲勞的因素， 需要重新驗光配鏡。

眼睛疲勞吃什麼好

1、明目花茶

做法：金銀花、菊花、枸杞， 各3克。 沸水沖泡飲用。

功效：清熱解毒， 補益肝腎。

2、杞菊明目茶

做法：用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中， 加入沸水泡10分鐘即可飲用。

功效：具有養肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。 比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。

3、枸杞子茶

做法：枸杞子適量， 用滾水沖泡飲用。

功效：這道枸杞子茶有著養肝明目的作用。 枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的， 是非常好的養眼的食物。 我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛乾澀、酸痛的症狀。

4、菊花枸杞茶

做法：菊花10朵， 金蓮花5朵， 決明子5克， 枸杞子3克， 沸水沖泡3~5分鐘。

功效：菊花清熱解毒， 養肝明目， 能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效；蓮花清咽潤喉、養肝明目， 決明子治療眼疾的功效非常顯著；枸杞子補肝、益腎、明目。 對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。 精彩推薦：眼睛疲勞怎麼緩解 試試喝杯茶