突然心悸怎麼立刻緩解？
生活中經常會有人出現心悸的情況， 尤其中老年人更容易出現， 導致心悸的原因非常多， 比如有的人身體本來就很虛弱， 可是因為工作的需要， 會出現長時間勞累的情況， 然後因為一些外在原因的誘發， 就會出現心悸， 患者心跳會變得很快， 完全沒辦法自我控制， 這時候可以採取下列方法幫助緩解。
突然心悸怎麼立刻緩解？
緩解常識一：
心悸者多數都是失眠造成的， 所以在飲食上， 應選擇含維生素B族豐富的食物， 如玉米、小米、糙米、燕麥等粗糧及豆類、芝麻、優酪乳、瘦肉、酵母等， 對維持神經系統的正常功能， 減輕疲憊、失眠症狀等都有作用！
緩解常識二：
心悸者應該為自己佈置一個良好的睡眠空間， 安全， 安靜， 溫度涼爽， 沒有光線的刺激。 最好睡在硬床鋪上， 被褥舒適， 枕頭的高度合適， 良好的睡眠有助於心悸的緩解！
緩解常識三：
心悸者不要將時鐘放在容易看到的地方， 甚至可以不要放時鐘， 避免產生時間壓力而失眠。 半夜必須起床時， 儘量不要開大燈， 可用小夜燈， 而再次入眠一般至少需要15分鐘， 不必太著急。
引起心悸的原因很多， 大體可見於以下幾類疾病：天氣轉冷喝雞湯能提高免疫力。 胃不舒服有什麼更簡單快速的好方法。 日常生活飲食要注意， 經常鍛煉可提高免疫力。 1．心血管疾病常見於各種類型的心臟病， 如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常及高血壓等。 2．非心血管疾病常見於貧血、低血糖、大量失血、高熱、甲狀腺功能亢進症等疾病以及胸腔積液、氣胸、肺部炎症、肺不張、腹水、腸梗阻、腸脹氣等；還可見于應用腎上腺素、異丙腎上腺素、氨茶鹼、阿托品等藥物後出現的心悸。
