小腿肚子酸疼怎麼辦呢
腿疼在小孩子當中比較常見, 這與孩子的生長有關, 而大人腿疼就要區分對待, 尤其是小腿肚子酸疼這種現象需要引起人們的重視, 這是大人中比較常見的現象, 也容易被忽視。 治療過程中要結合各種因素來找到對應辦法, 那麼, 小腿肚子酸疼怎麼辦呢?下面來看看講解吧。
小腿酸痛病因有很多, 局部迴圈不良, 周邊血管病變或腳部靜脈曲張。 環境溫度突然改變。 飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。 某些慢性疾病、孕婦的發生率也會提高。 甲狀腺過低、尿毒癥或其它身體疾病。 運動神經元疾病, 脊髓神經根病變或周邊神經病變。 某些降血壓及降血脂等藥物也會引起等。
1、如果小腿肚子受涼, 常常會引起疼痛。 我們可以準備一盆熱水, 泡上熱毛巾給小腿熱敷, 每次20分鐘左右, 隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾, 每天熱敷3--5次即可見效。
2、如果是長時間沒運動, 而突然進行長跑、打球類比賽等容易導致小腿肚子疼。 這時可以坐下或躺下來慢慢做雙腿的伸屈運動。 如此舒展舒展緊繃的肌肉, 能有效緩解腿肚子的疼痛。
3、如果用上述方法仍不好轉, 可以進行按摩治療。 方法是用兩手的大拇指指肚從小腿底部往上按摩, 右手順時針, 左手逆時針旋轉按摩。 還可以趴在床上, 讓別人豎起手掌敲打小腿肚子。 每天只要有空就按摩, 堅持一個星期左右小腿肚子疼會明顯減輕。
4、如果是不明原因的疼痛, 可以在小腿肚子的前對面(腳踝到膝蓋之間)進行拔罐治療。
5、此外, 如果小腿肚子一陣陣的疼痛, 可以進行針灸治療。 最好去專業的中醫醫院, 請針灸師把小腿肚子紮幾下, 效果非常好。