老人看電視每天超4小時易得老年癡呆

研究顯示， 老人長時間獨自看電視還可能誘發失智症， 也就是阿爾茨海默病。 　中國已經步入了老齡化社會， 老人晚年如果過得無聊、不開心， 非但自己日子難熬、生活品質不高， 還會導致子孫內疚、無法安心工作。 問題不僅如此， 總醫院神經內科程焱教授指出， 坐久了， 宅深了， 人很容易抑鬱， 還可能誘發心肌梗塞、腦梗、高血壓、冠心病和癌症等疾病。

現象：老人過度依賴電視

電視已經是老年人每天最親密的朋友， 這並不是一句玩笑話。 自從電視普及以來， 它就成為了人們日常生活消遣的一部分， 尤其是對於社交活動急劇減少的老人來說更是如此。

國內有調查顯示， 老人們靠電視打發時間、接觸社會， 甚至還可以抒發情感。 有九成老人看電視“很頻繁”， 並把它排在日常娛樂方式的首位。 問題是， 當老人過度依賴電視的時候， 電視卻在無形中傷害著他們。

根源：老人孤單缺乏陪伴

1.老年人離開工作崗位， 交際圈子減小， 只有親人、朋友等較單一的人際交往， 他們需要通過電視獲取資訊。

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3.看電視沒有場地和時間限制， 非常便捷。

4.彌補子女沒有時間和精力陪伴老人造成的空虛。

從娛樂休閒的目的說， 看電視不但獲取了資訊， 還能讓老人心情愉悅， 算是件樂事。

危害：過度依賴傷害身體

1.動得越來越少。 長時間坐著看電視， 活動得少， 骨骼長時間不受力， 心肺功能、肌肉得不到鍛煉， 容易出現腰腿酸痛、頸椎不適等症狀， 可能導致肥胖、骨質疏鬆和肌肉退化。

2.看電視屬於被動接受資訊， 缺乏主動參與， 時間久了老人會不愛動腦子， 反應也就越來越慢， 記憶力減退， 時間長了可能發生老年癡呆。

3.吃完飯就坐下看電視， 減少了胃腸蠕動， 時間久了傷腸胃。

4.長時間盯著閃爍的電視螢光屏， 還會使人感到眼睛乾燥不適。

5.打亂生活規律。 很多電視劇5集連播， 老人守在電視前一看就是幾個鐘頭， 生活規律常常被打亂， 該睡午覺的時候沒能睡午覺，

該吃藥的時候忘了吃藥， 這對健康十分不利。

6.一些老人邊看電視邊睡覺， 這樣大腦無法進入深度睡眠， 不能保證充足有效的睡眠。

7.受負面情緒影響。 隨著家庭糾紛類節目增加， 婆媳大戰、財產糾紛、子女不贍養老人等內容也不少， 很多老年人看這類節目時會對號入座， 看後鬱悶、生氣， 甚至會長時間被負面消極情緒包圍， 認為每個家庭都是如此， 自己家庭中的問題也很難解決， 最終放棄改變， 對生活喪失熱情， 更加恐懼死亡， 產生焦慮與不安。

8.導致孤獨。 老人本身社交圈就很小， 如果長時間在家看電視， 不出門交流， 就會導致