抗衰老的方法 女人經常摸這裡會變得更年輕

衰老是一個非常自然的過程， 而且這也是我們身體機能變緩的直接表現， 衰老的原因有很多， 但是我們不能阻止衰老的發生， 只能減慢衰老的速度， 所以我們在日常生活中可以經常做一些減緩衰老的事情發生， 從現在做起， 不僅能延緩衰老， 而且還能讓自己看起來更加年輕， 做到這一切， 只需要我們平時多摸一摸身體幾個部位就可以了。

按摩脊柱抗衰老

我們身體某些部位的疼痛， 用中醫的視覺角度來看， 就是氣血運行不暢通的表現， 很多久坐的上班族往往逃不開這樣的問題。

因為脊柱是滋養著我們全身臟器的區域， 也是人體督脈的行經之地， 一旦我們的脊柱受到了傷害， 那麼就很容易早成各種嚴重的後果。

我們的脊柱兩側的經絡， 又與我們的五臟六腑關係密切， 經常按摩脊柱， 可以激發我們的經絡暢通， 促進氣血的運行， 有效的滋養全身的器官，

有技巧性的摸臉部會變的更年輕

我們的肌膚一旦過了二十五歲的年齡， 那麼就會開始慢慢的走下坡路， 不再是滿滿的膠原蛋白的感覺了， 就會慢慢出現細胞衰老的階段， 我們必須及早的拯救我們的肌膚， 讓我們的肌膚變的依然光亮並且依然年輕。

首先， 想要做到這一點， 平時按摩肌膚這個步驟就是必不可少的， 讓我們的肌膚每天都可以得到按摩， 能有效的喚醒我們深層肌膚年輕的光澤。

我們在按摩臉部肌膚的時候， 首先就要進行肌膚的清潔工作， 再搭配適當的保濕霜等效果會變的更好， 當然我們還要有技巧的按摩， 不能隨便瞎摸。

1.提拉按摩

首先， 我們要把大拇指四個手指並排， 然後從下巴一直到耳朵下面， 從下巴一直到嘴唇部位， 從鼻翼一直到太陽穴的部位， 做向上提拉按摩的工作， 就維持這個手法每天堅持做二十次， 注意動作要緩慢， 力道也要均勻一些， 能讓我們的皮膚變的更加緊致。

2.緊致額頭肌膚

從太陽穴的部位慢慢的向著額頭的中央靠攏， 用四個手指並排做上下鋸齒的移動按摩， 同樣需要注意按摩動作要緩慢， 並且按摩的力道也要均勻， 每天堅持二十次就可以了。

3.舒緩臉部

以上兩步我們在做完以後， 就要做一做舒緩臉部的工作了， 並排手指， 從太陽穴的部位向下巴處， 做慢慢的傾斜鋸齒的按摩， 輕輕的做五次就可以了， 舒緩的作用十分有效。

4.舒展肌膚細胞

我們可以適當的進行面部的肌膚舒展按摩， 用手指的指腹從鼻翼處開始， 向太陽穴舒展提拉， 可以有效的舒展我們的肌膚細胞， 每天做五次就可以了， 力道不要太大。

5.爽膚水輕輕拍打

在完成所有的臉部肌膚按摩的步驟之後， 可以在臉上塗抹一層爽膚水或者是縮水的乳液等， 輕輕的拍打我們的肌膚， 注意力道不要太大也不能太小， 一直到乳液都被我們的肌膚吸收了即可。

按照以上五個步驟做， 就能讓我們的肌膚變的更加緊致光滑， 而且還不會生長皺紋，

按摩腳底也會抗衰老

眾所周知， 按摩腳底是抵抗衰老的很好的養生方法， 如果適當的進行按摩， 那麼養生保健的效果就會更加突出了， 腳底板有很多關乎人體健康的穴位， 多達七十個，而且還有六條經絡的起止在我們的腳部。

我們的腳底與大腦和心臟有著非常密切的聯繫，經常按摩能起到平衡人體各部臟器的聯繫作用，因此，我們的腳被稱為是人的第二個心臟。

經常按摩腳底板，能有效的活躍腳底血氣，多散步或者是踩鵝卵石，用溫水泡腳等都有助於促進腿腳的血液迴圈，從而調節我們的陰陽平衡，防治多種疾病，不僅能起到延年益壽的作用，而且還會使人看起來容光煥發。

結語：抵抗衰老和延緩衰老一直是很多女性的夢想，其實從祖國傳統醫學來看，延緩衰老除了要注意飲食之外，按摩也是一種很好的途徑，所以說我們平時可以多按摩提拉一下我們的臉部肌膚，然後再通過按摩脊柱來使氣血暢通，按摩腳底來保養臟腑，這樣我們的身體健康了，氣質和肌膚自然也會變得越來越好，看起來也會更年輕。

我們的腳底與大腦和心臟有著非常密切的聯繫，經常按摩能起到平衡人體各部臟器的聯繫作用，因此，我們的腳被稱為是人的第二個心臟。

經常按摩腳底板，能有效的活躍腳底血氣，多散步或者是踩鵝卵石，用溫水泡腳等都有助於促進腿腳的血液迴圈，從而調節我們的陰陽平衡，防治多種疾病，不僅能起到延年益壽的作用，而且還會使人看起來容光煥發。

結語：抵抗衰老和延緩衰老一直是很多女性的夢想，其實從祖國傳統醫學來看，延緩衰老除了要注意飲食之外，按摩也是一種很好的途徑，所以說我們平時可以多按摩提拉一下我們的臉部肌膚，然後再通過按摩脊柱來使氣血暢通，按摩腳底來保養臟腑，這樣我們的身體健康了，氣質和肌膚自然也會變得越來越好，看起來也會更年輕。