睡覺出汗怎麼治療 治療睡覺出汗妙招

足部按摩治療睡覺出汗

人體各器官和部位在足部有著相對應的區域， 可以反映相應臟腑器官的生理病理資訊,這就是所謂的“足部反射區”。 足部按摩治療睡覺出汗， 主要從滋補肝腎之陰著手， 可以起到滋陰止汗的作用。

做法：依次用食指扣拳法頂壓腎上腺、腎、膀胱、心、脾反射區各50次， 用力以局部微覺酸痛為宜。 然後用拇指指腹推按輸尿管反射區50次， 再推按肺和支氣管反射區50次， 每次這樣按摩30-40分鐘， 每天一次， 能夠減輕睡覺出汗的症狀。

桂枝糯稻根足浴治療睡覺出汗

用桂枝15克、糯稻根200克、麻黃根10克， 入鍋加水煎煮30分鐘， 去渣取汁， 然後等到溫度適宜後， 用來足浴30分鐘左右， 有收斂止汗的作用， 用於治療盜汗。

中藥燉牛肉治療睡覺出汗

首先將250克牛肉洗淨切小塊， 焯水備用， 再將黃芪、黨參、淮山、浮小麥各30克， 加上白術、紅棗、生薑各10克， 處理好之後， 全部一起放入鍋中， 加入適量清水， 用大火燒開， 再用小火慢燉， 直到牛肉熟爛， 加調味品即可。 此款食療具有益氣固表、斂汗止汗、健脾胃的作用， 常用於治療由氣虛引起的盜汗。

敷肚臍法治療睡覺出汗

用五倍子15克， 朱砂0.3克， 一起研成細末後， 加水少許攪拌均勻至糊狀， 睡前置於睡覺出汗患者肚臍中心， 蓋上紗布固定， 每天換藥一次， 具有收斂、止汗的作用， 連用幾次， 睡覺出汗的症狀即可痊癒。

泥鰍治療睡覺出汗

泥鰍具有補氣虛、暖脾胃、止虛汗的作用， 適合因身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良而盜汗的人群， 睡覺出汗的患者可以將泥鰍燉湯食用， 做為食療來緩解盜汗症狀， 效果不錯。

睡覺出汗情況嚴重應就醫

睡覺出汗太多或自汗、盜汗的病程持續時間過久， 將導致精氣耗傷， 出現其他不適症狀， 如四肢乏力、食欲不振、失眠多夢等， 嚴重威脅著患者的身體健康， 如不及時治療還會誘發其他疾病， 因此， 患者要引起重視， 及時去正規醫院檢查， 對症治療。

注意在治療期間應注意個人衛生清潔， 被褥、床板、睡衣等， 應經常拆洗或晾曬， 以保持乾燥， 並要經常洗澡， 以減少汗液刺激皮膚。