皮膚癢一抓就變黑

皮膚癢的時候總是控制不住的去抓， 即便是白天能克制住， 到晚上睡覺全身起熱， 也會在睡夢中去抓皮膚， 早上醒來每次看到身上有抓痕， 而且被抓的又紅又腫， 嚴重的還會可能會因為色素沉著， 導致局部的皮膚變硬甚至發黑， 皮膚癢的時候要注意用這些方法來護理。

第一、洗浴水不要過燙。 水溫過高會加重皮脂流失， 有些老年人由於皮膚瘙癢就喜歡用熱水燙， 認為這樣就不癢了。 其實這樣做只會加速皮脂流失， 形成惡性循環。

第二、洗澡時間不宜過長。 老年人由於動作較慢， 洗澡花費的時間較長， 但王大夫建議， 老年人洗澡最好不要超過半小時， 以免過長時間沖刷加速皮脂丟失。 冬季， 老年人右以三天左右洗澡一次， 不建議每日洗浴。

第三、洗澡不宜使用肥皂。 因為肥皂屬鹼性， 會使皮脂流折更嚴重， 建議使用有護膚、滋潤成分的中性浴液。 有些老人不清楚皮膚

的原因， 錯誤地選用鹼性的硫磺皂、殺菌皂、硼酸皂等。 其實這樣無異於火上澆油， 只會讓原有的瘙癢更加嚴重。

第四、減少搓澡。 在皮膚分泌、代謝較旺盛的夏季， 可以適當搓一搓。 但是對於皮膚衰老並逐步退化的老年人而言， 如果經常搓澡，

只會使皮膚受到操傷， 皮脂也會大量流失。 尤其乾燥的冬季， 更不應該搓澡。

第五、浴後塗抹潤膚露。 在乾燥的冬季， 尤其是老年人浴後使用潤膚露， 對保護皮膚減少是極為重要和有效的。

第六、飲食調節、多喝水， 多吃水果、蔬菜等粗纖維食物， 保持大便通暢。