雪梨南杏瘦肉瘦身湯 甩肉根本停不下來

準備材料：豬肉、雪梨、小麥麵粉、蜜棗、南杏仁、桂圓、蓮子、食鹽、水。

製作做法：

1.先把所有食材都用水稍稍用水沖洗乾淨;把雪梨的芯去掉然後切成塊狀。

2.往鍋裡加入清水並煮沸， 把瘦肉放到沸水裡稍煮一下後再撈起， 這樣可以把不乾淨的血水去除， 然後切成塊狀。

3.將一鍋水燒開， 等到水沸騰後把全部食材放到裡面， 先用猛火沸煮20分鐘， 接著改用中火或者文火慢熬兩個小時就可以了， 喝的時候隨個人口味加入鹽調味。

瘦肉的蛋白質含量較高， 脂肪含量低， 而雪梨所含的熱量非常低， 所以這款雪梨南杏瘦肉湯， 不僅可以減肥， 還可以清潤心脾哦。