中醫護脾胃要喝什麼茶

喝水要一口一口地喝， 不能狂飲， 逆之則傷脾胃， 導致水濕內停。 每天三杯茶是護脾胃的良方。 上午喝綠茶， 下午喝烏龍茶， 晚上喝普洱茶。

綠茶

綠茶又稱不發酵茶， 它盡可能的保留了鮮茶葉內的天然物質， 屬於茶中之陽。 上午喝綠茶在於使陽氣上升， 心神俱旺， 並助脾胃運化水穀精微， 使心腦得以滋養。

烏龍茶

午後陰氣漸升， 脾胃功能較上午有所減弱。 中國向來有“早吃飽， 午吃好， 晚吃少”的說法， 中午的美食中會有很多油膩的食物， 勢必妨礙脾胃的運化， 弱化脾胃功能。 烏龍茶屬於半發酵茶， 飲之可“去人脂，

久食令人瘦”。 烏龍茶還能刺激胰臟脂肪分解酵素的活性， 減少糖類和脂肪類食物被吸收， 促進脂肪燃燒， 可以降低血液中的膽固醇含量。 所以， 下午喝烏龍茶有健脾消食的作用， 對健運脾胃、防病養生大有益處。

普洱茶

夜間陽氣趨於裡， 氣機下降， 人體在一天的勞作之後， 需要調養心神、脾胃， 為明天的工作養精蓄銳。 中醫認為“胃不和則臥不安”， 經過發酵後再加工的普洱茶進入人體腸胃， 會形成一層膜附著在胃的表層， 對胃產生保護作用， 長期飲用普洱茶可護胃、養胃。 由於熟普洱中的咖啡因經多年陳放發酵， 作用已減弱， 所以喝後不會興奮， 能使人安然入睡， 更有補氣固精的作用。

喝茶時， 等茶葉泡開後， 將茶湯倒入茶杯中，

每次少量慢飲， 不宜過量， 飲之使人心曠神怡， 氣機調暢， 這種心境， 對身體健康是十分有益的。