下壓高的危害

下壓指的是人體脈搏當中的低壓。 正常情況下人體的低壓都會位於70到90左右， 在正常範圍內波動也是有可能的。 但是有些人反應測量血壓的時候會發現自己的下壓會比較高。 下壓高其實也是高血壓的一種， 而且下壓高在一定程度上要比高壓高更加危險。 那麼， 下壓高都有哪些危害呢?

1.低壓高的危害性更大

低壓過高， 同樣屬於高血壓， 會加重心臟負擔， 影響心臟供血。 從長遠看會引起小動脈粥樣硬化， 如心臟冠狀動脈疾病， 視網膜動脈硬化， 腦血管硬化， 腎小動脈硬化和左心室擴大等， 同時也會增加心臟的負荷。

高血壓患者都有這樣的體會， 如果高壓升高， 大部分人能夠降下來， 一旦低壓升高， 服藥很難降下來。 如果不及時治療， 隨著年齡老化， 預後就較差。

3.人體對低壓高比較敏感， 對高壓高耐受較好

低壓的升高， 導致脈壓差變小， 人體往往會明顯感到頭暈、胸悶不適。 相對而言， 人體對高壓高的耐受性較好。

二、低壓高的原因

引起低壓高的主要因素有：一是血管壁彈性下降， 使回心血量減少， 在心舒期末存留在主動脈中血量增多， 低壓就會升高;二是小動脈張力高，

1.合理飲食有助於預防高血壓

1飲食宜清淡.食鹽限入量為每天5克;食用油以植物油為主,不用豬油,肥肉及蛋黃,以防止高脂血;少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪內,防止肥胖;多吃魚類,雞鴨等禽類,少食豬肉,雞蛋.5.增加含鉀的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含鈣高的牛奶;多吃蔬菜特別是含纖維素高的蔬菜。

2.加強鍛練,防止肥胖,增強體質。

3.檢測血壓。