3款清爽西瓜減肥餐 在家自己DIY

常用的西瓜減肥食譜：

1.西瓜番茄汁

材料：西瓜、番茄。

做法：

用壓榨器壓出西瓜瓤汁， 將番茄用沸水沖燙後去皮， 切碎去籽， 壓出汁水。

瘦身功效：西瓜和番茄都是經典的減肥食品， 這款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纖維， 能使MM們變得更輕盈， 還可預防中暑。

2.西瓜紅茶

材料：紅茶5克， 西瓜適量。

做法：

將紅茶放入茶杯中， 用熱水沖泡， 然後加入切好的西瓜丁即可。

瘦身功效：清熱解暑， 加速腹部脂肪的分解。

3.瓜皮蛋湯

材料：西瓜皮200克， 雞蛋1只， 番茄1只， 鹽、味精、香油適量。

做法：

西瓜皮削去外層青皮與內層紅瓤， 切細條。 番茄切片。 雞蛋打散。 湯鍋加水， 放入瓜條煮開， 然後再依次下入番茄片， 淋入蛋液， 加入鹽、味精、香油調味即可。

淋入蛋液前， 可在湯中加少量澱粉液， 這樣可使蛋液不散。 =

瘦身功效：這款瘦身湯不僅味佳色豔， 而且能消暑利尿， 幫你消除全身水腫，