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房事保健人參粥的食療功效及做法

2014-07-14

人參粥

主料：人參3克，粳米100克。

製作：先將人參研成細粉備用，粳米淘洗乾淨，放入砂鍋內，人參粉也同時放入。加入清水，先用武火煮沸，

再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟為度。取冰糖少許，加水適量，熬汁。將冰糖汁徐徐加入煮熟的粥內，攪拌均勻，文火稍沸。早餐空腹食用。

功用：功能補益元氣，預防衰老。用治年老或久病體弱，陽萎不舉，短氣乏力，食欲不振，神疲肢倦。