五行菜湯能防癌是真的嗎?
專家說:防癌的食物有很多, 沒必要迷信這五種蔬菜。
所謂五行蔬菜湯, 指的是日本一名教授所發明的用白蘿蔔葉、紅蘿蔔、牛蒡、白蘿蔔、香菇加水熬制而成的湯水。
從單種食物來說, 五行蔬菜湯所選用的材料的確都具有非常高的營養價值, 對身體很有益處。 如白蘿蔔能順氣、助消化、宣肺降氣;香菇可扶正、增強免疫力;胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素, 能明目、增強免疫力、抗衰老;牛蒡具有清熱、利咽、化痰等功效。
專家說:脾虛的人不宜經常飲用。
成哥自從獲得五行蔬菜湯的小冊子後, 天天用1/4根白蘿蔔, 1/4叢白蘿蔔葉, 1/2根胡蘿蔔, 1/4根牛蒡, 1到2枚幹香菇,
天天喝這個蔬菜湯對身體有影響嗎?“如果喝了之後沒有其他不適, 那是沒有問題的。 但不宜過量喝, 一個星期煲三四次就足夠了, 多喝無益(如攝入過量的胡蘿蔔素則會過敏)。 ”林麗珠解釋道, “之所以有人在飲用此湯後覺得全身通暢、體質明顯改善, 是因為人們以高蛋白高脂肪的飲食為主, 營養不均衡, 不少人容易口幹、大便幹結, 引發各種健康問題, 喝這個湯能保證人們攝入足量的蔬菜。 由於植物纖維可促進胃腸蠕動,
但脾虛的人不宜飲用五行蔬菜湯。 林麗珠教授指出, 脾虛的人往往舌苔比較厚, 臉色蒼白, 體胖, 經常食欲不佳、神疲乏力, 大便溏爛。 他們由於脾氣虛損, 平時已經常常出現大便溏稀、肚瀉、特別是在進食了油膩食物後大便次數明顯增多, 此時還飲引用五行蔬菜湯的話會進一步加重大便溏泄症狀, 更加容易疲勞嗜睡。