研究：握力強弱可反映心臟與大腦健康狀況

【環球網綜合報導】據英國《每日郵報》5月8日報導， 握手可以反映未來的健康狀況， 如：身體和大腦在年老時的表現， 患疾病的風險以及婚姻狀況。 科學家們正在探索如何用握力預測生命歷程。

大量研究表明， 堅定有力的握手可以保護我們免受心臟病、糖尿病和癡呆等疾病的侵害。 同時， 無力的握手可能會使我們早早失去健康和智慧。 此外， 研究人員在4月份曾警告， 握手時軟弱無力的人通常過著孤獨、不健康的生活。

在一項對5000人進行的研究中， 美國哥倫比亞大學(Columbia University)的調查人員發現， 握力強的男性比握力弱的男性更容易結婚。

女性的握力則不會影響婚姻狀況。

最近， 英國倫敦大學學院(University College London)對近7000人進行的一項為期17年的研究揭示了背後的原因。 該研究發現， 起初， 握力小會增加死亡幾率， 尤其是心血管疾病、肺病和癌症。 事實上， 2015年發表在《柳葉刀》雜誌上的分析說明， 握力弱預示著早亡。

今年3月， 倫敦瑪麗女王大學(Queen Mary University of London)對5000名成年人進行了一項研究， 結果表明， 握力最強的人擁有最健康的心臟。 該研究的合著者、心臟病學教授斯蒂芬彼得森(Steffen Petersen)說：“握手力量是鑒別患心臟病風險的重要途徑”。

哥倫比亞大學( Columbia University )研究負責人、人口與家庭健康的教授韋加爾 西爾貝克(Vegard Skirbekk)說：“女性傾向於嫁給握力強的男士， 因為在晚年需要照顧他們的風險較小”。

握力不僅與身體健康有關。

今年4月， 一項對近50萬英國人的研究表明， 握力大的人在晚年大腦更健康。 這項研究在《精神分裂症》雜誌上發表， 研究發現握力強的健康中年人在記憶測試、推理和快速思考能力等方面表現更好。

握力弱的人更容易患慢性炎症， 這會損害大腦神經， 隨著年齡的增長也會引起智力衰退。 與此相反， 曼徹斯特大學(University of Manchester)研究精神病學家約瑟夫 費斯(Joseph Firth)說， 老年人的四肢肌肉力量更強， 他們的智力水準也會增強。 他建議醫生把握力作為檢測大腦健康的常規方法。 費斯博士合著的一項研究發現， 強大的握力和健康的大腦之間的積極聯繫最早在40歲到55歲之間顯現。 在這一階段， 鍛煉肌肉和提高握力很容易。

醫學研究委員會(Medical Research Council)流行病學家理查 多茲(Richard Dodds)的研究表明，

人的握力在30歲達到頂峰， 先保持穩定， 然後下降。 他說， 重量訓練計畫可以增強握力。

然而， 研究流行病學家安德魯 庫珀(Andrew Cooper)博士說， 結構性訓練計畫對人們來說有些難以維持。 他建議：“在日後生活中， 可以通過做一些日常的工作， 如：園藝、搬運重物和吸塵保持握力”。 (李婧 劉洋)