健康養生粥的做法

經歷了一週五天的連續上班， 你應該很疲憊。 而週末放假的你， 肯定是蜷縮在沙發.床上， 午飯晚餐不是泡面， 就是外賣。 這樣的你， 真的就不擔心英年早逝嗎？所以， 趁著沒病趕緊自己學做點吃的吧。 現在， 小編就來教你如何做好健康養生粥。

1.食材準備好， 分別洗乾淨備用。

2.1加入桂圓煮2分鐘。

3.2鍋里加適量水燒開， 蓮子， 紅棗， 糯米， 燕麥， 一起入鍋煮， 中火煮30分鐘。

4.在倒入枸杞子攪拌均勻即可。

5.健康養生粥煮好啦！

6.盛碗享用。

營養搭配全面， 製作方法簡單， 沒有任何烹飪基礎的人都可以哦， 這健康養生粥不要只看不做， 行動起來， 滿足自己的食欲吧。