簡單有效的日常瘦臉方法 拒絕大餅臉

運動法

運動減肥出來的效果是最佳的， 要是你的臉真的“腫”了， 劇烈運動後的大量排汗， 可以幫助你把水分迅速排出體外， 你就會發現臉型馬上就小了一圈。

飲食法

日常生活中可以多吃一些能夠消腫利濕的果蔬， 例如冬瓜之類的， 要是你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 那麼就千萬不要再吃口香糖了， 和甘蔗一類需要用力咀嚼的食物， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

沐浴法

高溫沐浴是既簡單又有效的減肥方法了， 同樣高溫沐浴也是能夠起到瘦臉的效果。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘為宜。

洗臉

其實看似簡單的洗臉裡面蘊含了很多學問， 我們要改變平常洗臉的方式， 採用溫水冷水交互洗臉， 來促進血液迴圈及新陳代謝， 讓你的臉部肌肉得到刺激， 從而達到瘦臉的效果。