枸杞正確泡水喝10大好處

枸杞是一種天然的植物果實， 它的顏色是鮮紅色的， 吃起來有點甜味。 一直頗受歡迎， 很多人用枸杞作為一種保健品來食用。 枸杞的營養價值很高， 食用的方法也有很多中， 最常見的是用來煲湯， 泡水， 它有著補肝益腎、補血等很多作用， 枸杞作為一種天然的食材， 運用的十分廣泛， 其中枸杞的要用價值也很多， 下面我們就一起來瞭解一下。

枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養物質，

這些物質又是健康眼睛所必需的， 因此枸杞中最為大眾所熟知的好處就是明目。 歷代的醫學專家治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲症等， 藥方中經常出現枸杞子的配方。 民間也經常將枸杞子作為治療慢性眼病的食療方法。

枸杞子的10大傳統藥用價值

1、枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用， 還有免疫調節作用。

2、枸杞子有抗腫瘤作用。

3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

5、枸杞子能刺激機體的生長， 對某些遺傳毒物所誘發的遺傳損傷具有明顯的保護作用。

6、枸杞子對造血功能有促進作用。

7、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能， 並有較好降血糖作用

8、枸杞子可增強生殖系統功能， 加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。

9、枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量， 顯著增強小鼠的耐缺氧能力， 延長其游泳時間， 抗疲勞。

10、枸杞子有一定降壓作用。

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枸杞的食用注意事項

枸杞泡水好處多多， 但是同樣的也有一定的注意事項， 不當服用就會為我們的身體健康帶來不良的影響。 首先， 枸杞雖好， 但是卻不表示每個人都適合的。 枸杞溫熱身體的作用非常明顯， 因此正在感冒、發燒、有炎症或腹瀉的人需要慎重選擇。

另外， 患有高血壓以及性情過於急躁的人， 日常大量攝取肉類導致面泛紅光的人都不宜食用。 枸杞雖然有滋補肝腎之功效， 但是肝腎不虛的人沒有必要服用。 枸杞同時也是一味中藥， 藥物治療疾病是依靠其偏性的， 也就是藥性， 補陰之藥物是為虛證而設的，

因此身體健康沒有虛證的人， 不宜服用。 生活中就有人過量食用枸杞導致眼睛紅腫脹痛不適， 視力模糊， 導致這樣症狀的原因就是服用不當。

通過上文的介紹， 大家是不是對枸杞又有了更深的瞭解了呢？枸杞做為一種食用價值高、藥用價值高的食材， 我們在食用時要根據自身的情況來選擇， 再好的補品， 如果您的身體不允許， 食用後那必然適得其反， 因此當我們在選擇食用前首先要瞭解它的作用及注意事項， 看看自己能不能食用， 如果向上文所述身體有異常時， 那就要謹慎了。 枸杞雖好， 請根據自身身體狀況選擇！希望本文能對您有所幫助！