立秋后 寶寶該如何穿衣服

一轉眼就立秋了， 北方部分地區早晚已開始有微涼的感覺， 而南方大部分地區仍被高溫酷暑掌控， 不過盡管如此， 我們的一些生活習慣還是應該順這節氣而改變。 在寶寶穿衣上也要有所講究， 家長要根據天氣的變化適當增加衣服， 尤其不要馬上“捂”， 否則寶寶更容易感冒。

立秋后不要馬上給孩子加衣服

有些家長在立秋之后， 會下意識地給孩子增加衣服， 然而立秋并不是真正的秋天， 全國大部分地區仍處于炎熱當中， 如果寶寶穿多了， 很容易捂出一身汗， 這樣吹到一點冷風馬上就會感冒。

俗語說“春捂秋凍， 不生雜病”， 意思就是春天不要過早減衣服， 秋天不要過早加衣服， 這樣才不容易生病。 因此， 寶寶秋季穿衣也要順應“陰津內蓄， 陽氣內收”的需要， 適當地凍一凍。

立秋后穿衣要注意“三暖”

盡管立秋前后仍是酷暑高溫天氣， 但隨著時間的推移，

立秋過后孩子穿衣一般保證“三暖”即可。 第一暖是“肚子暖”， 孩子由于腸胃功能發育不完全， 如果著涼容易導致脾胃虛弱， 容易導致孩子食欲不振， 甚至肚子痛， 極易導致疾病發生。 第二暖是“手腳暖”， 手腳的皮膚神經末梢豐富， 是對外界最為敏感的地方， 孩子的手腳保持溫暖， 才能保證身體適應外界氣候的變化。 不過1歲以內的寶寶手腳更容易變涼， 不能光靠觸摸手腳來增減衣服。 第三暖是“背部暖”， 背部適當溫暖可以可以預防疾病， 減少感冒的機會， 但背部不可過暖，

衣服推薦：長袖套裝很方便， 薄外套是必備

秋天的氣候一般是早晚涼中午熱， 因此寶寶早晚應該比中午多穿一些， 可以早晚多加一件薄外套， 如針織開衫、薄運動外套等， 白天應適當減少衣服， 尤其是孩子在運動的時候。

在服裝搭配方面， 如果家長圖省事， 可以給孩子薄款棉質長袖套裝， 注意不能太厚實， 一定要選輕薄款， 然后早晚再套上一件薄外套即可。 如果家長比較有心思給孩子穿衣打扮， 可以考慮長款T恤+休閑褲或背帶褲， 女孩子穿裙子最好內搭一層薄褲襪。 另外， 孩子的頭部不需要太保暖， 不要過早給孩子戴帽子。

需要指出的是， 華南等還比較炎熱、且溫差不大的地區建議還是以夏裝打扮為主。