健康減肥

讓你臉神奇變小的秘訣

一、【穴點按摩】

急救方法:以指腹按壓眼眶周圍, 每個位置按壓5秒鐘, 重複3次。

原理:因為氣血、經絡等交錯複雜的關係, 在臉上、身上形成許多穴點, 它們可以反映出氣血運行的順暢與否, 經常刺激按壓這些穴點, 可以改善臟腑功能, 消除浮腫。

二、【冷熱交替敷臉】

急救方法:先用熱毛巾敷臉, 接著冷敷, 重複3次。 熱冷敷臉的時間要以l:2比例分配, 至少敷15分鐘。

原理:熱冷交替敷臉, 能讓血管收縮再擴張再收縮, 促進肌膚的血液迴圈, 促使排出臉部多餘水分。

提醒:熱毛巾的溫度要掌握好, 不可太熱。

三、【鹽水敷眼】

急救方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,

攪拌均勻後, 將紗布浸泡在鹽水中, 充分吸收鹽分, 然後將紗布疊成適當大小, 敷在眼睛上20分鐘左右。

原理:利用高滲透壓力的原理, 將水分由低往高引流, 藉此將水分排出。

提醒:熱敷之前先試一下溫度, 避免高溫傷害肌膚。

四、【去角質產品+輕拍力量使毛孔瞬間收縮】

1、將去角質產品塗抹於面部。 用一隻手將太陽穴部位向上提起, 再將另一隻手的中指和無名指上下移動(將面頰分為3個部分, 各5次往返)。 另一側面頰也同樣。

2、使用中指, 在唇部周圍環繞2周按摩。 清除掉積存的皮脂, 這樣不只能夠消解掉暗色, 還能夠防止口紅的掉妝。

3、使用兩手的中指和無名指, 在鼻頭周圍由下而上, 朝向鼻尖方向輕壓按摩(5次)。

接下來再用一隻手一邊將面部提起一邊在鼻子的橫側上下進行(左右各3次往返)。