月經初潮後下面有點痛怎麼辦呢？

女性初潮時間大多數在13歲左右， 這時出現月經現象說明女性具備生育的能力， 是即將成熟的開始。 許多少女在初潮時心理會承受較大的壓力， 而且身體也可能會出現異樣， 例如， 有的少女出現下面痛的症狀， 不知道怎麼回事， 下面就來看看月經初潮後下面有點痛怎麼辦呢？

首先,母親應向初潮少女講授有關青春期生理、心理知識,如月經是每個女性的正常生理現象。 並說明月經初潮時併發的腰酸、嗜睡、疲勞、乏力等不適屬於正常現象， 避免憂心忡忡， 加重心理負擔。

其次,讓女兒注意休息， 保證充足睡眠時間， 食用營養豐富、易於消化吸收的飯菜， 這對體力和精力的恢復很有好處。

第三， 指導選擇經期衛生用品， 使用優質衛生巾， 千萬不可為了貪便宜而使用劣質產品， 更不能用消毒不嚴格的普通衛生紙和草紙來代替。 第四， 保持局部衛生清潔。 每天用清水清洗下身1～2次， 以免引起細菌感染和發燒。

第五， 在月經期間進行輕度適量運動， 可以促進機體新陳代謝， 對改善血液迴圈、減輕盆腔充血及小腹墜痛有益。 鍛煉時間宜短， 運動量宜小， 運動速度宜慢， 但應避免參加劇烈體育運動， 以防止經血量過多， 痛經、腰酸明顯， 全身感覺不適等現象發生。

另外,母親還應主動關心女兒月經情況， 提前準備月經用品， 適時介紹經期衛生知識， 避免接觸冷水， 注意保暖。 經期最好暫停游泳等劇烈活動,讓女兒愉快而順利地渡過“初潮”這一關。