孕婦黃褐斑的膳食營養調理方法
黃褐斑俗稱“蝴蝶斑”，
“肝斑”或者“妊娠斑”。
主要發生在面部，
以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主。
黃褐斑多為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片，
多為對稱性。
黃褐斑的出現多數與內分泌有關，
尤其是和女性的雌激素水準有關，
月經不調、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現黃褐斑。
黃褐斑與膳食也有著密切聯繫。
黃褐斑的鑒別診斷
黃褐斑需要與雀斑、炎症後色素沉著、顴部褐青色樣痣、黑變病、色素性扁平苔癬等進行鑒別診斷。
黃褐斑的食療預防和治療方法
黃褐斑與膳食有著密切聯繫。
專家們以為，
膳食中長期缺乏谷胱甘肽，
可使皮膚內的酪氨酸產生多巴醌，
進而氧化成多巴素，
產生玄色素，
從而發生色素沉著。
因此，
合理膳食營養對預防黃褐斑有一定效果。
黃褐斑的治療要內外結合，
首先要祛除病因，
並嚴格防曬。
外用藥最有效的為Kligman配方：5% 氫醌、0.1%維 A酸和0.1%地塞米松。
常用的為絲白祛斑霜，
氫醌霜。
市面上有一些美白祛斑化妝品含有熊果苷、維生素C/E及其衍生物、一些植物黃酮類及多酚類提取物、煙醯胺等美白成分，
外用也有一定的效果，
可以配合使用。
不論是美白化妝品還是藥物，
使用時間至少要在兩個月以上才能看到效果，
需要堅持。
另外果酸換膚。
和維生素C離子導入等治療也有比較好的治療效果。
也有一些中藥如加味逍遙散、桃紅四物湯等可能會有説明，
這些藥物需要長期服用，
不能在短期內見效。
總之黃褐斑的治療比較困難，
需要有耐心，
慢慢調理。
黃褐斑患者的飲食注意事項
黃褐斑病人要經常攝入富含維生素C的食物，
如柑橘類水果、番茄、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。
由於維生素C為氧化劑，
能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，
使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，
抑制玄色素的產生。
因此，
經常吃富含維生素C的食物，
可使色素減退，
對預防黃褐斑大有益處。
檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等，
製成浴劑應用能使皮膚滋潤光滑。
枸櫞酸還可防預皮膚色素沉著，
也有助於預防此病。
黃褐斑者平時不宜過量食用刺激性食物，
如酒、濃茶、咖啡等，
以免加重病情。
