感冒發燒吃什麼食物
發燒在很多情況下都可以產生， 例如換季， 或者是很多疾病都可以引起發燒的現象， 發燒其實屬於一種防禦性的病理反應。 發燒的時候， 人們的提問會出現逐漸升高的狀態， 免疫力在這個時候是最薄弱的， 胃腸道的吸收功能在這個時候是最脆弱的， 那麼， 感冒發燒吃什麼食物?
在一個人處於發燒狀態的時候時， 身體裡面營養的消耗或者是效果功能都出現了不同程度的減退。 不管是吃藥還是自己退燒都需要有排汗的過程， 人們在發汗的時候需要大量的水和鹽分， 另外， 我們在發燒的時候可以嘗試吃以下食物。
1、喝雞湯
美國有兩家臨床醫療中心報導， 喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症， 對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。 因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸， 營養豐富， 能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，
2、多食蘿蔔
實踐證明， 蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。 具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎， 壓出半茶杯汁， 再把生薑搗碎， 榨出少量薑汁， 加入蘿蔔汁中， 然後加白糖或蜂蜜， 拌勻後沖入開水當飲料喝， 每日三次， 連服兩天， 可以清熱、解毒、祛寒， 防治感冒。
3、糖薑茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪， 常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛， 甚至怕冷、發熱等症狀。 可用紅糖、生薑、紅茶各適量， 煮湯飲， 每日1-2次， 不僅暖身去寒， 而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
實驗證明， 少吃點含納的食鹽， 可提高唾液中溶菌酶的含量， 保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞， 讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。 因此， 每日吃鹽量控制在5克以內， 對防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質， 能激發人體的免疫功能， 每日早晚兩次沖服， 可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
美國威斯康星大學研究認為， 生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒， 止咳化痰。 美國癌症研究院在不久前透露， 大蒜能增強人體的免疫功能。 在烹調菜肴時多加點佐料， 可使感冒早愈。
在我們發燒的時候， 身體裡面最缺的是水分， 其次就是營養物質， 這個時候的飲食就是先以補水為主而後是營養物質，
