女人怎麼保養不老

我今年四十三了， 這個年紀女人走向衰老了， 請問女人怎麼保養不老了？

吃好、玩好、睡好。 這看很似簡單， 但要做到卻不是件容易的事。

第一， 怎樣算吃好呢?本僧認為“吃飽就行”， 不必每天山珍海味， 而要經常吃家常飯， 既大眾食品， 但一定要吃飽， 不要輕信目前大眾媒體的傳聞去盲目縮食減肥。

第二要玩好， 就是要培養一種適應自己的業餘愛好， 或唱歌跳舞， 或集郵閱讀， 或游泳遠足。 但要堅持長久， 就像毛主席他老人家說的那樣“堅持數年必有好處”， 不要學“小貓釣魚”一會捉蝴蝶一會釣魚。

第三要睡好，