防手腳乾裂的小竅門－－多吃胡蘿蔔

 

維生素A屬於脂溶性維生素， 對皮膚的表層有保護作用， 如果缺乏的話， 就會引起皮膚乾燥和開裂等現象。
為了預防冬季手腳乾裂，

要保持皮膚乾淨， 儘量少沾水， 洗手時最好用熱水。 多
吃富含維生素A的食物， 如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。 這些食物中的胡蘿蔔素可在體內轉變為維生素A， 平時不妨多吃一點兒。 維生素A屬於脂溶性維生素， 因此應注意和油脂一起烹調。
每天清洗後塗抹護手霜， 也可以防止手腳乾裂。 此外， 用維生素E擦在手上， 一邊抹一邊按摩， 也有不錯的防乾裂效果。