什麼能提升記憶力呢

很多人由於記憶力不好的原因， 所以說會出現一種思維模糊的現象， 在這樣的情況下， 如果不好好的提高記憶力的話， 那麼對於人的身體來說是有影響的， 老人們的癡呆症就是由於記憶力下降的因素造成的， 在這種情況必須要選擇一些合理的方法來提高記憶力， 在提高記憶力的時候方法有很多種， 那麼什麼能夠提升記憶力呢?

1、“吃”， 是的， 吃也可以提高記憶力， 而且還是科學家們說的， 吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需， 比如魚頭， 核桃、花生等植物的籽或核， 還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。 但是這種方法不是最有效的。

2、“練”， 好的記憶力都是練出來的， 包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力， 一般的， 比較有效地訓練方法有三個：

(1)速讀法(又叫全腦速讀記憶)：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，

實際上， 兩者是同時進行也是相互相成的， 別以為閱讀速度快了記憶就差了， 因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶， 而是右腦潛意識的圖像記憶， 後者比前者強100萬倍。 通過速讀記憶訓練的朋友都知道， 速度越快記憶越好， 詳細學習資料你可以到 “精英特速讀記憶訓練網站”學習， 下載軟體試用。

(2)圖像法(又叫聯結記憶術)：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能， 發揮右腦想像力來聯結不同圖像之間的關係， 從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶， 關於聯結記憶術， “精英特速讀記憶訓練”也有訓練， 這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。

這些提高記憶力的方法就是特別好的，

在提升一個人的記憶力期間， 必須要讓萬物在自己的記憶中留下深刻的印象， 這樣對於記憶力的提高來說才是最好的， 當給自己提升記憶力的時候要保證自己的思維不受任何情緒混雜， 這樣對於提升的效果來說是有很大影響的。