蔬果汁這樣搭配 保你愛上無法自拔
相信很多人都喜歡喝蔬果汁, 蔬果汁不但健康有營養, 還能替代我們常常因為口渴而去買無益的冷飲。 今天, 小編想為大家介紹一下蔬果汁的做法以及蔬果汁的最佳飲用時間。
蔬果汁可以很好的保留蔬菜水果中的最大營養價值, 如果你不愛吃蔬果或者你家有不愛吃蔬菜水果的孩子, 那麼你不妨嘗試一下做蔬果汁, 沒准會改變你不愛吃水果蔬果的壞毛病。 專家指出, 蔬果汁可以很好的促進腸道健康, 如果你是有便秘困擾的人, 那麼建議你養成每天堅持喝一杯蔬果汁的好習慣, 只要堅持喝蔬果汁便秘很快就會遠離你的。
其實和蔬果汁沒有明確的規定時間, 只是一般而言, 在一天裡, 早上是人體吸收的黃金時間, 那麼這時候你喝蔬果汁是最容易被人體吸收的。 所以, 建議你可以選擇在早上喝蔬果汁, 為你的腸道掃除陰霾, 讓腸道蠕動起來。
接下來為大家介紹幾種蔬果汁的搭配, 讓你每天不同樣。 第一個為大家介紹的是:香蕉牛奶汁, 香蕉與牛奶的搭配味道口感都很好, 香蕉更有促進排便的功效, 可以輕鬆助你遠離便秘煩惱。 第二個為大家介紹的是:青瓜番茄汁, 青瓜個番茄的比例為3:1, 這個果汁是天然的美容養顏飲料, 更好的調節身體機能。
最後再為大家一種蔬果汁:幹筍蘋果汁。 相信很多人都喝過這個果汁, 可是無論喝多少次都不會覺得厭。 胡蘿蔔中含有大量的維生素C可以幫你增強抵抗力。 好了, 今天為大家介紹的三種蔬果汁已經介紹完畢了,