醋香蕉減肥

我想大家對於減肥這個詞都應該是再也熟悉不過的了吧， 特別是很多女孩子。 到了夏天， 很多女生口中最常說的就是減肥兩個字了， 她們會制定一些減肥計畫。 大多數人都是通過節食來進行減肥的， 但是節食會對她們的胃造成一定的傷害。 當然， 還有些人是通過減肥藥物來進行減肥的， 有些減肥藥物如果停止服用還有可能會造成反彈的後果呢。

現在有些食療方法對於減肥還是有一定的效果的。 對於香蕉我想大家肯定是很熟悉的了， 有人說香蕉也是具有一定的減肥作用的， 醋是酸酸的， 肯定或多或少是有一定的減肥效果的， 下面我就來告訴大家醋香蕉減肥的方法吧。

材料：香蕉100g+紅糖100g+水果醋200ml

做法：

STEP1：香蕉去皮， 切成片狀， 厚度約2cm。

STEP2：將切好的香蕉放入微波爐專用的密封瓶內， 再放入紅糖， 倒入200ml水果醋， 稍微搖晃一下。

STEP3：放進微波爐， 中強度加熱30-40秒， 讓紅糖溶化即可。

STEP4：取出之後， 在室溫下待涼即完成， 隔天就可以吃啦!

製作要點：

1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以， 但紅糖所含的礦物質、有機物最多。 雖然水果醋配香蕉最合適， 但也可以替換成米醋、老陳醋。

2、使用微波爐可以加速紅糖溶解， 有利於紅糖的營養素更快溶入醋汁中。

3、香蕉醋在室溫下可以保存1年， 如果氣溫高， 最好放進冰箱冷藏。

看了上面的文章相信大家對於醋香蕉減肥這個方法現在心裡都應該是已經瞭解了吧?減肥是一種需要毅力去完成的事情， 我們不僅僅要管住我們自己的嘴巴， 儘量要少吃或者不吃甜食。 還需要我們每天進行適量的運動， 減肥需要的是我們的毅力， 否則半途而廢豈不是白白浪費了時間啊。