男性飲酒 注意健康六原則

1.酒不與咖啡同飲

酒精傷身， 咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用， 若過量亦可造成中毒。 如果酒精與咖啡同飲， 猶如火上澆油， 可加重對大腦的傷害， 並刺激血管擴張， 加快血液迴圈， 增加心血管負擔， 造成的危害超過單純喝酒的許多倍， 甚至更容易危及生命。

2.感冒後不喝酒

感冒者喝酒會加重病情。 因為感冒病人， 尤其是嚴重者大多伴有發熱症狀， 此時通常要服用退燒藥， 一般多是撲熱息痛。 一旦飲用了白酒、烈性酒， 兩者產生的代謝物對肝臟將產生嚴重損害， 直到完全壞死。

3.肝病患者應禁酒

急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應絕對禁酒， 包括啤酒。 肝炎恢復期和慢性遷延性肝炎， 在肝功能基本正常的情況下， 可酌量飲用啤酒， 因為啤酒有促進消化液分泌、增進食欲的作用， 同時啤酒裡還含有多種氨基酸和B族維生素， 但一般一天不要超過半升。

4.酒後不宜喝茶

酒後飲茶不是好習慣。 因為人喝酒後80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外， 從而起到解酒作用。 這種分解作用一般需2-4個小時， 如果酒後立即飲茶， 會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外， 而使腎臟受到損傷，

5.酒後不宜服藥

酒類都含有不同程度的酒精， 有上百種藥物在酒後服用， 可以增加毒副作用。 如酒後服痢特靈、優降靈等藥， 就會出現心律失常、血壓升高等反應;又如酒後服鎮靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等， 一方面可增加對大腦的抑制效應， 而另一方面又使藥力陡增， 超過人體正常耐受量， 致使發生危險。 特別是年老體弱或患有心、肝、腎疾病的人更應避免酒後服藥。

6.酗酒後勿看電視

飲酒使眼睛充血， 若飲酒過多， 酒中的有害成分則對眼睛有較重的損傷， 能使視神經萎縮， 嚴重的甚至可導致失明。 看電視可使視力衰退， 而飲酒又損害視神經， 二者同時進行， 等於火上澆油， 對視力大有損傷。 因此， 飲酒後切勿急於看電視， 老年人尤應注意。