西红柿减肥可以吗
西红柿是一种特别营养的蔬菜， 西红柿中具有一种特殊的物质， 它能促进体胖的人身体内的脂肪燃烧， 所以说西红柿减肥是一种非常好的选择。 还有， 因为西红柿中含有大量的食物纤维还有果胶， 这些物质能让人的胃部膨胀起来， 可以制造一种假饱的信号， 让您能够达到减肥的最佳效果。
吃西红柿减肥时要怎么样才能让功效达到最好呢， 我这里有几种吃法， 请需要减肥的人们仔细看一下， 您一定会觉得受益匪浅， 也能让您自己的愿望早日实现， 请看下面介绍的几种吃法：
1. 生吃：每天晚饭过后， 坚持每天吃两个大西红柿， 记得要吃哪些偏红的， 皮硬， 切不宜被剥开的那种。 也可以吃17个小西红柿， 就是我们称之为的圣女果。 其营养成分更高， 胡萝卜素、维生素C、食物纤维均为普通西红柿的1.5～2倍。 温馨提醒， 圣女果首选也是要红色系的。
2. 饮用：饮用一瓶番茄汁。
3.
做菜：番茄酱或西红柿泥，
可使用近4大勺(分别为80克和60克)。
如果是西红柿罐头，
可使用1罐(170克)。
番茄酱与西红柿蔬菜泥都是加工后的食品，
所含番茄红素要比生西红柿更多。
西红柿这中神奇的食物， 既能够让我们尝到它的美味给我们带来的快乐， 还能够让我们拥有完美的身形， 也就是西红柿减肥。 所以西红柿大家一定要多吃， 但是一次性还是建议大家别吃太多， 因为西红柿里面还有一种酸， 能让人的胃部产生胃酸， 要知道胃酸过多可不是我们想要的， 所以喜欢的同时还是需要一点点节制的。
