女人時常生氣對身體的6大傷害 熱門文章排行榜 >>2019-10-24 17:31來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐
生氣好像是女人們的特權一般， 總是能找到生氣的理由。 女人們要記住了， 為了健康請別那么任性， 別總是為了小事兒亂生氣。 因為時常身體對身體健康有極大的傷害， 不信嗎?那就來看看女人們時常生氣， 身體會出現的幾種問題。
女人時常生氣對身體的傷害
1、月經紊亂
當女人們情緒波動過于強烈的話， 卵巢的功能就有極大的可能性會遭受到影響， 從而造成月經變得異常。 比如說經血顏色不正常， 月經來的時間也不規律等等。
2、荷爾蒙失調
生氣的時候， 人體內的甲狀腺會分泌更多的激素， 經常生氣的話， 體內的激素水平也就會越高， 如此就很容易造成激素水平失衡， 造成荷爾蒙失調的情況。 如果激素水平不斷增高， 而得不到調節的話， 嚴重時還可能出現甲亢。
3、損耗氣血
氣血很重要， 女人們氣血充足的時候， 才能元氣滿滿， 氣色紅潤。 可是經常生氣的話，
4、損傷腸胃
當人生氣的時候， 血液會一下子沖到大腦， 致使大腦處于活躍的狀態。 這樣子的話， 腸胃中的血液流量就會減少， 從而影響腸胃蠕動的速度，
5、肌膚受損
肌膚是最外面的， 一旦有什么問題， 是容易看到的。 記住了， 一個時常愛生氣的女人， 肌膚肯定不好。 因為人生氣的時候， 血液中容易產生毒素， 不然的話， 會刺激皮膚毛囊， 從而導致毛囊周圍出現不同程度的炎癥， 進而造成色斑問題。 當臉上斑斑點點特別多的時候， 怎么看都覺得不好看， 影響顏值， 致使女人們的顏值下降。
6、加速老化
女人都不想要太早地老去， 那么就要少生氣， 因為生氣的時候， 身體內的大量血液會涌入大腦里面， 從而讓腦細胞加速老化。 腦細胞可是控制著全身的重要細胞， 它如果出現了老化， 那么機體各方面也就會跟著衰老。
女人生氣了如何及時調節
1、不要爭論
不少女人生氣是因為發生了事情， 雙方進行了爭論， 兩個吵得越激烈， 也就會越生氣。 為了避免惡化， 建議女人們和他人發生沖突， 或是自己生氣了的時候， 先放下爭吵， 自己去門口走一走， 冷靜冷靜。 等自己冷靜了以后， 再去處理事情，
2、聽聽音樂
生氣的時候， 不要去想讓自己生氣的事情， 應該去做其他的事情， 比如說聽聽音樂。 帶上耳機， 聽著自己喜歡的音樂， 閉目養神， 瞇一小會兒， 慢慢讓自己的腦子冷靜下來。 同樣的， 怒氣也會慢慢地消退。
3、找人吐槽
當生氣對某事某人不滿的時候， 可以找個關系好的吐槽一下， 這樣子能夠讓自己的內心得到發泄。 當心中不滿的東西都發泄出去了， 情緒自然會得到好轉。 所以說， 感覺到自己很生氣的時候， 請找找小姐妹聊聊天吧。 若是剛好有空閑的時間， 不妨約上小姐妹去吃東西， 或是逛逛街之類的。
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