預防兒童近視 中醫有妙招

兒童近視有預兆

如何判斷小朋友是否近視呢？家長們可以通過以下這些方法來判斷家裡的小孩到底有沒有近視。

1、經常眨眼、眯眼

近視的朋友都有這樣的體會——摘下眼鏡的時候會不自覺眯眼， 以達到改善視力的效果， 如果你發現家裡的小朋友在看電視或者電腦的時候經常眯眼， 那麼就要提高警惕， 另外， 頻繁眨眼也是近視的一個徵兆。

2、經常歪頭看東西

假若小朋友經常歪著頭看東西， 這就代表著他可能患有散光的症狀， 因為歪頭可以減輕散射光對其視力的影響。

3、經常揉眼睛

當我們用眼過度的時候， 會揉一揉眼睛改善視力疲勞， 很多小朋友也會利用揉眼睛這個動作來改善視物不清的症狀。

中醫如何治療兒童近視

中醫認為， 兒童近視與脾虛有很大的關係。 在中醫上， “脾”是主肌肉的， 包括了肌肉的調動以及張力等， 當兒童出現近視的時候， 其實就是調節眼球的肌肉失去了彈性， 所以脾虛的時候小朋友是更容易出現近視眼的。 所以補脾對於預防兒童近視來說是非常重要的。

兒童補脾可以多吃一些黃芪、白術等中藥， 生活中常見的紅棗、山藥也是補脾的好幫手， 此外， 在夏季可以多喝兒童跑一些枸杞菊花茶，

除了補脾以外， 中醫認為按摩以及針灸都可以起到治療兒童近視的功效。 按摩眼周穴位例如攢竹穴、承泣穴、晴明穴等， 多做做眼保健操可以改善視力， 帶近視患兒到醫院接受專業的針灸也是矯正視力的好方法。

兒童近視吃什麼食物好

上文我們瞭解了中醫治療兒童近視的一些方法， 生活中， 家長們也要多給近視兒童吃一些對眼睛有益的食物， 下面就來看看兒童近視吃什麼食物好。

1、海帶

近視患兒的體內缺少鋅元素， 而常見的海帶則可以給人體提供足夠的鋅， 所以近視的小朋友可以多喝一點海帶湯。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔是公認的護眼食物， 這是由於胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素， 這種元素可以起到保護眼睛的作用。

3、菠菜

很多小朋友都不喜歡吃菠菜， 但是菠菜內含鉀、鈣、鎂等元素， 它們可以增加眼部肌肉的彈性， 讓小朋友不易發生近視。