孕婦 便秘怎麼辦

不知道怎麼回事老婆最近身體很不舒服， 總是便秘。 以前也沒發生過這樣的情況， 現在老婆懷孕了， 還出現這樣的情況， 所以我有點著急。 但是又不敢給老婆亂吃藥， 所以在第一時間選擇了去醫院， 覺得這樣穩妥一點。 更何況老婆現在有身孕， 平時的一切都要格外的注意。 到了醫院醫生告訴我我老婆的情況不嚴重， 而且還告訴了我一些孕婦治便秘的常用方法。

主要問題出在

一是睡眠不足，

二是活動不夠，

三是飲食。

一， 睡眠要超過八小時， 把床頭釘上木方， 呈20度角傾斜， 就可以睡個好覺， 這是我老公發明的方法。 睡眠不足最容易引起腸道問題。

二， 每天我都要在外面活動兩個小時以上， 就算難受也堅持著， 這樣對自己對寶寶的發育都有好處。 活動不夠的話， 血液迴圈不好， 便秘會加重， 寶寶的大腦發育得也不好。

三， 每天早上用涼開水沖著喝四大匙蜂蜜，

在一段時間後我老婆的便秘就完全好了， 而且完全沒有影響到寶寶的健康。

這些都是醫生告訴我的一些簡單又有效果的治療便秘的方法。 如果哪天身體不舒服了， 而自己又不懂的藥類， 那就千萬不要亂吃藥。 這樣不僅有可能治不好自己， 還有可能加重病情， 也會影響醫生的診斷。 如果發現自己身體不舒服， 自己又不懂那就第一時間去看醫生。 身體是自己的， 只有自己才能愛惜。 身邊有孕婦的人們可以關注一下。