使用熱毛巾敷眼睛好不好？

現在很多人都忙於工作， 整天都對著電腦， 很容易造成眼睛疲勞， 我們都知道眼睛是人類的“靈魂之窗”， 因此必須要好好愛惜自己的眼睛。 那麼當眼睛出現疲勞時， 我們該怎麼緩解眼睛疲勞呢?不要以為護眼是一件很麻煩的事， 其實養護眼睛也可以很簡單。 現在就讓小編帶著大家來瞭解一下。

熱毛巾敷眼 將乾淨的毛巾放入45℃的熱水中， 擰至不滴水即可， 敷在眼皮上10~15分鐘， 重複2~3次。 此法可促進眼部血液迴圈， 防止眼睛乾澀， 緩解眼睛疲勞。

牛奶敷眼 將紗布完全浸透在牛奶中， 敷在眼皮上20~30分鐘， 然後取下紗布， 輕拍眼部周圍皮膚直至牛奶被完全吸收。 此法能增強眼部肌肉活力， 解除眼部疲勞。

茶包敷眼 將喝剩下的茶葉包好， 每天睡前敷在眼皮上20~30分鐘或是輕輕滾動按壓眼周皮膚5~10分鐘。 此法對因疲勞過度、睡眠不佳、長期熬夜而形成的黑眼圈效果極好。

土豆敷眼 將新鮮土豆搗成泥狀或是切成薄片狀， 先輕輕揉擦眼部周圍皮膚， 再敷于眼周皮膚15~20分鐘。 此法可減輕眼袋和消除生理性眼部浮腫。

桑葉熏眼 將新鮮的桑葉煎煮， 利用桑葉水蒸氣， 閉眼薰蒸10~15分鐘(選擇適合自己的蒸汽溫度， 防止燙傷)。 此法對於緩解眼澀眼癢、消除眼部疲勞有明顯效果。

自製眼膜 將黃瓜榨汁， 並在汁中加入維生素E， 4~6滴， 混勻， 用紗布完全侵潤後敷於眼部10~15分鐘， 每週2次。 宜可選擇胡蘿蔔、蘋果等對眼睛有益的水果。 此法可起到滋潤和放鬆眼部周圍皮膚、消除眼皮皺褶的功效。

以上就是緩解眼睛疲勞的方法， 大家可以試試， 畢竟不對身體產生傷害， 所以大家不用擔心。 在日常生活中， 我們要保護好自己的眼睛，