怎樣治療打呼嚕土方法 原來有這5種
打呼嚕是日常比較常見的現象, 很多成人甚至有些兒童都有打呼嚕的習慣。 那麼用土方法怎麼治療打呼嚕呢?大多數人對此並不是很瞭解。 其實治療打呼嚕的土方法是有5種的, 第一種就是用花椒來治療打呼嚕。
1、花椒
花椒有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。 取花椒5-10粒, 睡前用開水泡一杯水, 待水涼後服下(花椒不服下), 連服5天, 可治療打鼾。
2、漱口液
只要在臨睡前將3~4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。
3、鄂托法
找口腔醫生造一個鄂托,
4、玻璃球法
把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領下的肩葉片內, 要使它能左右滑動。 打鼾者一般在側臥或俯臥時是不打鼾的, 當打鼾者要轉身仰臥時, 就會壓著後背的玻璃球, 從而立即轉身側臥或俯臥, 這樣, 鼾聲就不會出現或明顯的減輕。 或在睡衣後背正中縫一個小口袋, 裡面放一個兒童最小號的皮球或網球, 這樣可以使打鼾者不致仰臥, 也能大大減輕鼾聲。
5、M形枕頭
很多習慣打鼾的人都有仰臥的睡眠習慣, 於是選擇枕頭的時候就最好要選擇M形或者是中間有凹陷形狀的枕頭。 通常, 這樣的枕頭更能幫助安穩的側睡,