葡萄吃多了会怎么样

生活中有的人很喜欢吃葡萄， 每次都能吃很多， 吃完了会有些担心， 不知道葡萄吃多了会怎么样？其实对于健康的人来说， 多吃些葡萄也不会怎么样， 但糖尿病患者要少吃， 因为葡萄的含糖量很高， 容易导致血糖升高。 葡萄有丰富的营养和维生素， 有健胃消食、舒筋活血的功效呢。

葡萄吃多了会怎么样？葡萄营养价值高， 只是葡萄中的糖容易被人体吸收， 糖尿病人不适宜多吃。

营养价值：

葡萄， 又称草龙珠， 山葫芦， 古称蒲陶， 是人们喜爱的水果之一。 据分析， 每百克含水分87.9克， 蛋白质0.4克， 脂肪0.6克， 碳水化合物8.2克， 粗纤维2.6克， 钙4.0毫克， 磷7.0毫克， 铁0.8毫克， 并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp等， 此外， 还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。 因此， 常食葡萄， 对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。 而葡萄酒又为一种低度饮料， 含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P，

更具有味甘、性温、色美、善“醉”、易醒、滋补、养人等特点， 经常少量饮用， 有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。

葡萄原产西亚， 据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的， 历史已有两千年之久。 葡萄含糖量达8%-10%。 此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。 葡萄含钾量也相当丰富。

功效

葡萄中的糖易被人体吸收。 葡萄中的糖主要是葡萄糖， 能很快被人体吸收， 特别是当人体出现低血糖时， 若及时饮用葡萄汁， 可很快使症状缓解。 法国科学家研究发现。 葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成， 并且能降低人体血清胆固醇水平， 降低血小板的凝聚力， 对预防心脑血管病有一定作用。

葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂， 可抗衰老， 并可清除体内自由基。 在葡萄中含有一种抗癌向量元素， 可以防止健康细胞癌变， 并能防止癌细胞扩散。 而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应， 促进早日康复。 中医认为， 葡萄性平味甘， 能滋肝肾、生津液、强筋骨， 有补益气血、通利小便的作用， 可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

葡萄吃多了会怎样

一般人群均可食用葡萄。

以下人群尤其适宜食用：

1. 肾炎、高血压、水肿患者， 儿童、孕妇、贫血患者， 神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者， 肺虚咳嗽、盗汗者， 风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者， 癌症患者尤其适合食用;

以下人群不宜食用：

1. 糖尿病患者， 便秘者不宜多吃;脾胃虚寒者不宜多食， 多食则令人泄泻。

【葡萄用途】

1. 葡萄的用途很广， 除生食外还可以制干、酿酒、制汁、制罐头与果酱等;

2. 作烹饪原料使用的要求粒大、肉脆、无核与风味好;葡萄干作为点心的辅料;

3. 多食易生内热， 或致腹泻。

葡萄吃多了会怎么样？通过以上的介绍我们对葡萄有了更多的了解， 这是一种很好的水果， 有丰富的营养， 还能降血压， 降低胆固醇， 只是吃多了容易生内热， 大家在吃葡萄的时候要掌握好量， 每次吃十几粒就可以了。