長期熬夜也會瘦嗎
有越來越多的人們都喜歡上了夜生活， 擺脫了白天嘈雜的生意， 開始恢復了平靜， 人們都很喜歡安靜， 但是也有不少的人經常的熬夜身體開始出現了一些負能量， 有的人開始有了脫髮， 有的朋友消瘦了， 那麼長期熬夜會瘦嗎， 到底熬夜會讓一個人造成多大的身體傷害呢， 下面就詳細的給做個介紹。
熬夜真的會變瘦嗎?
熬夜是否會變瘦， 還要看個人體質， 如果天生是易胖體質， 怎麼熬夜都瘦不下來。 另外需要提醒各位愛美的朋友：熬夜減肥並不是減肥， 而是一種病態的消瘦。 這只是讓你的身體在無形中加班， 額外的支出必然會消耗更多的熱量， 雖然感覺瘦了， 但這種瘦是以健康為代價的， 並不是真正的減肥， 時間長後， 必然會導致更嚴重的反彈， 所以保證充足的睡眠才是減肥的王道!
另外， 當心熬夜瘦不成， 反而越來越顯老
經常熬夜會變瘦?當心早衰盯上你
現代醫學研究表明， 健康的生活習慣和有規律的睡眠可使體內的荷爾蒙正常分泌， 並保持相對平衡， 從而保證生命器官在一個穩定的內環境中工作。 如果長時間熬夜， 正常的運行規律就會被擾亂， 激素的分泌規律也會不同程度受損害， 從而危害健康。 還會使身體清除體內“自由基”的能力減弱， 當“自由基”累積到一定程度時就會損害器官， 引起疾病， 人也會衰老得比較快。 主要體現在以下6大方面：
1、視力迅速下降。
眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。 如果長期熬夜、勞累， 可能在某次熬通宵之後， 出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
2、皮膚受損。
一般來說， 皮膚在晚10時到11時進入晚間保養狀態。
3、記憶力減退。
人的交感神經應該是夜間休息白天興奮， 這樣才能支援人一天的工作， 而熬夜者的交感神經卻是夜晚興奮。 熬夜後的第二天白天， 交感神經就難以充分興奮了。 這樣就使人在白天沒有精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。 時間長了， 還會出現神經衰弱、失眠等問題。
4、免疫功能下降。
夜間是人體生產新細胞的高峰時間， 熬夜讓身體持續處於消耗狀態，
5、腸胃病變。
常吃夜宵容易引發胃癌。 人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短， 平均2-3天就要更新再生一次。 這個過程， 一般是在夜間胃腸道休息時進行的。 如果經常在夜間進餐， 胃腸道得不到必要的休息， 胃黏膜的修復就不可能順利進行。 而且夜間睡眠時， 吃的夜宵長時間停滯在胃中， 可促使胃液的大量分泌， 對胃黏膜造成刺激， 久而久之， 易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
6、肝臟受損。
長期熬夜會瘦嗎， 對於這樣的情況一定要好好的注意一下的， 其實有很多的人會變瘦， 也有不少的人對身材沒有多大變化，
