哺乳期喝茶能減肥嗎

產婦在哺乳期的時候要注重飲食調養， 這時候最好不要喝茶， 因為茶葉裡面含有鞣酸， 還有一些具有促進精神亢奮的物質， 這些物質容易通過乳汁分泌進入寶寶的體內， 對於寶寶的調理是不利的， 容易導致寶寶出現不睡覺， 哭鬧等症狀， 另外， 鞣酸容易和鐵制相結合， 這會引起產婦出現貧血的症狀。

哺乳期喝茶的三個壞處：

1、易引起貧血

茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合， 影響腸道對鐵的吸收， 從而引起貧血。 茶水的濃度越大， 鞣酸含量越高， 對鐵的吸收影響也就越嚴重。 哺乳期女性本就需要補益身體，

2、影響母乳餵養

專家總結， 哺乳期喝茶更會影響母乳餵養。 因為這段期間要是喝下大量的茶， 茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收， 進而影響乳腺的血液迴圈， 會抑制乳汁的分泌， 造成奶水分泌不足。

3、影響寶寶健康

媽媽喝下茶之後， 茶中的咖啡鹼通過乳汁被寶寶吸入後， 可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官， 從而使呼吸加快， 胃腸痙攣， 寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。

4、注意事項

哺乳期的媽媽對於含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用。 早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，