孩子喝什麼能長高呢

小孩子從出生開始， 身高就一天一天的在變， 家長看到孩子長身高速度會越來越開心的。 其實只要孩子在長身體的階段能夠補充充足的營養， 身高也可以和所攝入的營養成正比。 但是有一些孩子就算吃得很多也不見長高個， 那麼家長就要改變觀念了， 孩子喝什麼能長高， 趕緊來瞭解吧。

1、牛奶

牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便， 是最“接近完美的食品”， 人稱“白色血液”， 是最理想的天然食品， 它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。

2、胡蘿蔔汁

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜， 素有“小人參”之稱。 胡蘿蔔汁富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。

3、橘子汁

柑橘果實營養豐富， 色香味兼優， 既可鮮食， 又可加工成以果汁為主的各種加工製品。 柑橘產量居百果之首，

4、牡蠣肉湯取新鮮牡蠣肉100克， 生薑絲少許。 將牡蠣肉放入砂鍋內， 加上生薑絲少許， 加適量清水， 用中火煨成濃湯， 再加入少量調味料， 待溫後飲湯吃牡蠣肉。 牡蠣肉含有豐富的蛋白質、糖類、脂類及鈣、磷等無機鹽和多種礦物質， 是一味簡單可行的助長高湯劑。

上面就為大家推薦了4款孩子喝什麼能長高的方法， 牛奶、胡蘿蔔汁、橘子汁這些在我們日常生活中都是經常吃的。 既可以補充維生素， 也可以補充鈣質。 當然除了這些方法之外， 家長還可以帶孩子出去跑步， 曬曬太陽， 烹製骨頭湯等都是讓孩子長高的好方法。