夏季如何補水 六款藥茶補水清熱排毒

夏季天氣酷熱， 人體水分流失快， 所以夏季要注意補水， 那麼我們到底怎樣喝水才能夠給身體補足水分呢?今天給大家帶來的是既能入藥， 又能泡茶服用， 清熱排毒的藥茶， 特別的時候高溫高濕的夏季飲用的哦， 一起來看看吧。

羅漢果茶

羅漢果茶喝起來甜甜的， 有清熱潤肺， 滑腸通便的作用， 更能潤喉止痛， 是女性朋友不能缺少的茶飲品之一。

菊花茶

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶， 是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。 因為茶中的白菊具有去毒的作用， 對體內積存的有害化學或放射性物質， 都有低抗、排除的功效。

艾蒿茶

有些人臉部經常會出現浮腫， 這樣不但會影響你的形象， 還會對你的工作狀態帶來影響的哦。 治療浮腫最主要的方法就是講我們體內多餘的水分排出來， 進而達到消腫的效果。 這時候我們就可以多喝艾蒿茶， 這種藥茶有著利尿解毒的功效， 能夠很好的消除浮腫。

荷葉茶

荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用， 不但能去除體內油脂， 還能改善面色。 飲用一段時間後， 會自然變得不愛吃油膩的食物， 對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

檸檬茶

檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果， 還可以保持皮膚的活力和彈性， 這是因為檸檬裡含有豐富的維生素C。 檸檬茶有很好的解渴作用， 同時還能抑制食欲， 減少進食量。

具體做法是將兩片幹檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，

杜仲茶

杜仲茶能夠起到降低中性脂肪的作用， 這主要是因為杜仲中含有能加快新陳代謝的物質， 能夠起到熱量消耗， 而使體重下降的作用。 同時還有延緩衰老的作用。