適度喝啤酒的好處有很多

適度喝啤酒的好處有很多， 啤酒也像西方的葡萄酒、東方的白酒一樣， 有著很悠久的歷史， 世界各地釀制、飲用啤酒的風格、味道都有所不同。 適度喝啤酒的好處有以下幾點：

1、啤酒益處——使骨骼強壯

研究表明， 啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用， 但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。 據稱， 可能是飲料中矽含量較高。 但過量飲酒， 可導致骨折的幾率大大增加。

2、啤酒益處——保持活力

回顧50項研究表明， 在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯繫， 據2005年來自美國農業部的報告稱，

3、啤酒益處——維護心臟健康

大量的研究表明， 適度飲酒， 包括啤酒， 可降低患心臟病的危險， 心臟病是美國頭號殺手。 在2006年的研究中， 貝斯以色列女執事醫療中心和哈佛公共衛生學院的研究人員發現， 在生活方式中健康的男性中， 適度飲酒者比禁酒者的心臟病發作的風險， 降低了40%至60%。

4、啤酒益處——提高認知能力

啤酒對大腦有益嗎?研究表明， 答案是肯定的。 2006年刊登在《美國心臟協會雜誌》上的報告表明， 適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。 無獨有偶， 2003年出版的《美國醫學會雜誌》上的研究說， 65歲以上的老年人每週飲用1至6杯含酒精的飲料，

5、啤酒益處——保護血管

高血壓影響約65萬美國人。 但2007年， 美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現， 適量喝啤酒的高血壓男性患者， 其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所降低。 適度喝啤酒也有助於防止血栓形成， 預防缺血性腦中風。

6、啤酒益處——降低糖尿病風險

研究顯示， 糖尿病人適度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發作的風險。 研究還表明， 輕度飲酒習慣可幫助保護來自發展中國家的2型糖尿病患者。 這可能是因為， 飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。

適度喝啤酒的好處有很多， 看了這麼多， 是不是不得不感歎啤酒有這麼多的好處了。