中老年人中藥養生注意事項

養生時， 要考慮全身情況而採取不同的養生保健方法。 所謂“辨證論補”， 就是指根據中醫理論的原則， 首先辨別出體質情況和疾病證候， 以此來進行中藥補益。

大體來講， 中老年人的虛證主要分為氣虛證、血虛證、陽虛證及陰虛證四大類。

氣虛證是指機體的臟腑功能衰退， 元氣不足而出現的全身性虛弱癥狀的總稱。 中老年人氣虛證多因先天不足、後天失養、大病久病或衰老所致。 臨床表現為：神疲乏力， 少氣懶言， 面色蒼白， 頭暈目眩， 心悸自汗， 納差等。 適合於應用補氣中藥進行滋補， 中成藥如四君子丸。

血虛證是指機體內血液不足、肢體臟腑百脈失於濡養而出現的全身性虛弱癥狀的總稱。 中老年人血虛證多因勞倦內傷、思慮過度、脾胃虛弱、失血過多等所致。 臨床表現為：面色無華或萎黃， 唇色淡， 頭暈目眩， 心悸失眠， 手足發麻， 舌淡等。 適合於應用補血中藥進行滋補， 中成藥如四物丸。

陽虛證是指機體陽氣不足、機能衰退而出現機體反應性低下、代謝活動減退、熱量不足等癥狀的總稱。 中老年人陽虛證多因先天不足、後天失養、勞倦內傷、久病虛損所致。 臨床表現為：畏寒肢冷， 面色蒼白， 倦怠乏力， 少氣懶言， 自汗， 小便清長等。 適合於應用補陽中藥， 中成藥如金匱腎氣丸、右歸丸。

陰虛證是指機體內精血津液虧損而出現陰液不足，