女生頭頂頭發太稀疏了

隨著現代生活的精神工作壓力大， 很多女性會容易出現頭頂頭發稀疏的現象， 而女性頭發稀疏會容易影響到美觀， 同時也會容易影響到頭皮的皮膚健康， 而導致女性頭頂頭發稀疏的原因有很多種， 一般是由于身體缺乏營養元素， 或者是壓力過大所導致的， 可以通過飲食來進行調理， 平時可以多吃一些營養食物。

女性頭頂頭發稀疏怎么辦?

人的毛發和自身體質和遺傳有關， 有的女性頭發偏多， 有的女性頭發偏少， 只要沒有什么不適就不是異常， 如果頭發過于稀疏還合并有脫發的話， 建議到皮膚科讓醫生看看是否存在脂溢性脫發， 這種疾病跟體內雄激素的水平過高有關， 這種女性發生率少， 但是仍然是存在的， 表現就為頭頂頭發稀疏但是發際線并不后移， 同時合并的有體毛比較多的癥狀， 一旦確診應請皮膚科醫生系統治療， 平時建議清淡飲食，

平時飲食上要注意：

1、蛋白質是頭發的主題物質要素。 可多吃牛奶， 雞蛋， 瘦肉， 魚類等食物;

2、維生素可促進頭發生長。 可多吃如菠菜， 芹菜， 蘋果， 枇杷等食物;

3、食入含鋅食物，

生發的辦法：

1、經常用很多齒的梳子， 輕輕梳頭， 按摩頭部， 加強頭部血液循環。

2、盡量減少洗頭次數(最好3天洗一次頭發)

3、吃發特濃營養素， 清理堵塞的毛囊， 給毛發細胞補充營養， 讓發根得到充足的滋養，

4、保證睡眠， 避免過于憂慮

頭頂部頭發越來越稀少， 這個通常會跟皮膚、皮脂、頭皮的油脂比較高， 頭發油性有關， 那么治療起來就要減少頭皮的油脂， 它不能達到根除的目的， 可以幫助你推遲這個它掉發的進程， 如果說實在是頭頂部頭發沒有了， 也可以采用植發的方法， 就是把后枕部的頭發， 我們移植到頭頂部來， 那么這樣可以幫助一些患者， 達到美容、美觀的目的。