喝礦泉水的危害，這些你要知道

人們長期的飲用礦泉水是有害身體健康的， 因為它含有鋅， 鎂， 鐵三種元素， 這些都是會影響人們生殖發育和智力發育的關鍵， 如果長期的喝礦泉水還會使你出現疲勞， 浮腫， 不育的症狀， 會出現這種情形是因為它裡面含有碘。 礦泉水是一種沒有受污染的礦水， 但是它含有一些礦物鹽， 如果過度的飲用， 會導致大家體內的酸堿失調。

礦泉水：從地下深處自然湧出的或經人工揭露的、未受污染的地下礦水;含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體;在通常情況下， 其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動範圍內相對穩定。

危害：1礦泉水含有多種對人體有益的物質和游離的二氧化碳， 但如果飲用過多礦泉水， 會影響胃液的分泌和胃的消化機能， 還會影響膽汁的形成和分泌， 從而導致人體內的酸堿失調。

2由於礦泉水中含有較多的礦物質， 過量飲用會使這些礦物質鹽刺激腎臟和膀胱， 增加腎臟和膀胱的負擔。 所以患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜飲用礦泉水， 更不能將礦泉水當作治病的藥水服用。 3適量的鈣攝入可以促進人的骨架、牙齒發育， 增加細胞的通透性等， 但是如果過量補充則會引起高鈣血症， 使人出現軟弱無力、食欲不振、嘔吐腹瀉等痛苦症狀， 而且過量的鈣可能導致腎結石， 所以結石患者要少喝礦泉水。 4鋅元素補充過多， 不但會影響到身體其他微量元素的正常吸收和利用， 而且還可能引起身體組織的損傷。

5鐵元素攝入過量可能會引發肝硬化和糖尿病， 急性鐵中毒者還會迅速休克， 嚴重者甚至會有生命危險。 6碘元素補充過量， 則會出現脫髮、指甲變脆、易疲勞、胃腸功能紊亂、浮腫、不育等症狀。 一些礦泉水中還含有極微量的鉛、汞、鎘等有毒有害元素， 因此， 作為生產企業， 在積極開發多種礦泉水的同時， 應當嚴格把關， 最大限度地分離或除去有害微量元素。