健康生活

這幾種家常菜是三口之家的必備菜,營養豐富簡單好吃,家人吃了都開心!

這幾種家常菜是三口之家的必備菜, 營養豐富簡單好吃, 家人吃了都開心!

糖醋素排骨

食材:

蓮藕2個、油條2根、大蒜適量、小蔥適量、生抽適量、老抽適量、醋適量、糖少許、澱粉少許

做法:

1、蔥白切段、蔥葉切末, 大蒜去皮切片, 備用。

2、蓮藕去皮, 實心部分切成小段, (不講究的話, 非實心部分, 切段也能湊合用啦。 )油條切得比蓮藕稍短一截, 然後把蓮藕條塞進油條中間。

3、熱鍋, 倒入適量油, 油熱後, 把素排骨煎至兩面金黃酥脆, 盛出備用。

4、用生抽、老抽、醋、白糖、澱粉和水調個汁兒。 鍋中留少許油, 開中火, 爆香蒜片和蔥段, 加入素排骨翻炒片刻。

5、倒入之前調好的糖醋汁兒, 把排骨翻炒上色

6、關火, 裝盤, 撒蔥末, 香噴噴的排骨就出爐了。

回鍋肉

食材:

五花肉200克、紅椒1根、大蔥1根、郫縣豆瓣醬10克、水豆豉10克

做法:

1、大蔥斜刀切片, 紅椒切片, 就可以開始做菜啦。

2、鍋裡水燒開, 放肉下去煮大約15分鐘,

蔥結是為了去除豬騷味。

3、把煮到七分熟的肉撈出, (筷子插一下不能冒血水), 稍晾冷, 切薄片。

4、熱鍋, 下油, 大火煸炒肉片, 把肉片裡的油炒走, 炒成捲曲狀。

5、每一片肉的肥膘部分, 都炒得幾近透明, 就是炒好的標準。

6、水豆豉和豆瓣醬以1:1的比例, 先均勻包裹在肉片上。 再下蔥片和紅椒片一起翻炒片刻, 就可以出鍋擺盤了。

白菜炒蘑菇

食材:

大白菜、蘑菇、蔥、蒜、辣椒、鹽、油、醬油

做法:

1.蔥切段, 蘑菇切片, 白菜切段。

2.熱鍋入油, 加入蒜和辣椒炒香, 再加入大白菜和蘑菇炒軟。

3.加入鹽、醬油調味, 炒勻, 就可以吃啦。

番茄雞蛋湯

原料:番茄2個、雞蛋2個、鹽、香油、澱粉、小蔥、胡椒粉

做法:

1. 番茄去蒂洗淨, 放入沸水中煮20秒關火, 剝去番茄外面的薄皮, 切成小塊。

2. 鍋中放入3碗水,

放入番茄碎塊多煮一會, 放鹽、胡椒粉調味。

3. 幹澱粉放入碗中放一小勺水調成水澱粉倒入湯鍋中, 攪勻, 將雞蛋打入碗中放幾滴水攪勻, 慢慢淋在湯鍋的整個表面上, 成片時再攪動, 開鍋後撒上蔥花關火, 倒點芝麻油攪勻即可。