亞健康容易找上不鍛煉人群(1)

衛生部：國內83.8%成年人從不鍛煉身體

儘管前有2008年北京奧運會、後有剛剛結束的倫敦奧運會， 但仍有八成國人不熱衷鍛煉， 患病人數也呈上升趨勢， 從而導致疾病的經濟負擔沉重， 增速甚至超過了GDP。 昨天， 衛生部發佈《“健康中國2020”戰略研究報告》， 報告提出， 15年間， 我國的患病人次數增加了20%， 成年人中有八成人從不鍛煉身體。

患病人次數15年增20%

報告指出， 經過幾十年的發展， 目前我國醫療機構數量已經具有相當規模， 但衛生 總費用僅占世界衛生總費用的2%， 衛生經費投入不足， 優質醫療資源嚴重缺乏是長期存在的突出問題。

患病人數的增加帶來的結果是沉重的 經濟負擔。 根據第三次國際衛生服務調查等研究測算， 2005年我國疾病總的經濟負擔為23968億元， 而當年的國內生產總值為183218億元， 疾病經濟 負擔相當於GDP的13.1%。 與1999年相比， 2005年疾病經濟負擔增加了6.5倍， 同期GDP則只增加了4.2倍。

報告顯示， 2005年居民前十位死因分別是腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統疾病、心臟病、傷害、消化系統疾病、傳染病、內分泌代謝病、泌尿生殖系病、圍生期疾病。 這十種疾病合計占死亡構成的94.35%。 其中腦血管病、惡性腫瘤、心臟病、傷害死亡情況， 死因順序明顯前提。

看電視上網損害健康

鍛煉身體的意識在我國顯然遠遠不夠。 2010年中國慢性病監測顯示， 我國18歲以上居民83.8%從不參加業餘鍛煉， 其中城市為73.2%， 而且這一數字低於2002年的78.4%。 僅有11.9%的居民經常鍛煉， 他們每週鍛煉3次以上， 每次至少10分鐘。

鍛煉的時間用到哪兒了呢­報告顯示， 我國18歲及以上居民平均每日有4.6小時用於閱讀、看電視、使用電腦等靜態行為， 18-29歲靜坐行為時間最長5.4小時， 並隨年齡增長呈現下降的趨勢。

缺乏運動和鍛煉可以直接或間接影響人們的健康。 與經常運動和鍛煉的健康男性相比， 缺少運動和鍛煉的男子死亡的危險要高出2-3倍， 死於心血管疾病的危險要高出3-5倍。 可以說， 缺乏運動和鍛煉對健康的危害不亞于高血壓、高膽固醇、糖尿病以及吸煙。