都市女性的家常排毒食品

到中年以後， 身體各部位功能下降， 便秘或排便困難是常出現的問題。

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所以， 清腸排毒已經成為都市女性的熱門話題。

蜂蜜：味甘， 性平， 自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。

功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效， 很容易被人體吸收利用。 早晨空腹喝一杯蜂蜜水， 有美容、清腸通便的功效。 對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。

胡蘿蔔：味甘， 性良， 養血排毒， 是健脾健胃的有效解毒食物， 含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素。

功效：與體內的汞離子結合後， 能有效降低血液中汞離子的濃度， 加速體內的汞離子的排除。

白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。

適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。