肝腎不足證有哪些症狀?

肝腎是人體最為重要的器官， 一旦出現異常就會引發各種不適症狀， 比如肝腎不足的最明顯的表現是頭暈、眼睛乾澀、雙手顫抖等， 甚至還會出現中風等。 專家表示治療肝腎不足症最好的辦法是食療， 像山藥、干貝、鱸魚、栗子、枸杞、何首烏、泥鰍等都不錯。

一、肝腎不足症狀

肝腎功能不足， 主要指肝腎陰虛。 就是說精血虛少。 這樣會出現頭暈， (因腦藏髓， 為腎精所化， 而血是神志活動的物質基礎， 故肝腎虛會大腦失養而頭暈)。 目乾澀(因肝血和腎精有養眼功能， 所畏目得血而能視就是指有肝血和腎精的濡養， 才能看到世上的一切)。 也可能出現雙手振顫現象， (因肝血和腎精對關節有營養和濡潤作用)。 也有可能會中風(因肝腎陰虛， 則無力制陽， 陽盛則易出現現在所說的腦血管意外現象)等等。

二、補腎的食品

1、山藥：性平味甘， 為中醫“上品”之藥， 具有補肺、健脾作用， 能益腎填精。 凡腎虛之人， 宜常食之。

2、干貝：又稱江珧柱。 性平味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之。

3、鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。 性平味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎， 益筋骨。

4、栗子：性溫味甘， 除有補脾健胃作用外， 更有補腎壯腰之功， 對腎虛腰痛者， 最宜食用。

5、枸杞子：性平味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛， 久服能益壽延年等功用。 尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。

6、何首烏：有補肝腎、益精血的作用， 歷代醫家均用之於腎虛之人。 凡是腎虛之人頭髮早白， 或腰膝軟弱、筋骨酸痛， 或男子遺精， 女子帶下者，

7、泥鰍：泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。 其味甘， 性平， 有補中益氣、養腎生精功效。 對調節性功能有較好的作用。 泥鰍中含一種特殊蛋白質， 有促進精子形成作用。 成年男子常食泥鰍可滋補強身。